Existe el mito de que las personas mayores y sobre todo las personas ya jubiladas no tendrían que estar estresadas, pero en verdad que esto es sólo un mito. Las personas mayores también viven en el mismo mundo rápido y exigente que las demás personas, y pueden sentirse estresadas igual que los demás. Pueden ser causas de estrés, el cuidado de los nietos, el cuidado de padres ancianos, los problemas de salud, los problemas económicos, una jubilación impuesta y para la que no estaban preparados, una viudez inesperada, por citar sólo algunos ejemplos.
Es por ello que el conocimientos y la práctica del Mindfulness se va generalizando a todos los grupos sociales, y todos ellos se benefician del bienestar que produce su práctica. De ahí que se considere también extender sus beneficios a las personas mayores.
