Cómo promover emociones positivas en nuestro día a día

4 días para empezar el año entrenando nuevas emociones

Enero 2022 - 31 enero 2022; 2 sesiones semanales

40,00  + IVA

 ¿Qué conseguirás?
  • Aprender diferentes maneras y modos de promover las emociones positivas.
  • Favorecer el desarrollo cognitivo y la creatividad
  • Fomentar el aprendizaje de recursos personales y psicológicos.
  • Aumentar la toma de decisiones más acertadas.

Valoraciones

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Contenidos (Plataforma)4.4
Dinámica de Clase Virtual4.4
Interacción4.2
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Hasta hace poco se consideraba que las emociones positivas surgen como consecuencia del bienestar psicológico. Sin embargo, ahora se sabe que el bienestar emocional no es sólo una consecuencia, sino que también es antecedentes de buenas experiencias en la vida como relaciones interpersonales más satisfactorias, afrontamiento efectivo, éxito profesional y una mejor salud física y psico-emocional.

PROGRAMA

 DIA 1: Qué son las emociones, de dónde surgen y cuáles son los elementos principales para su regulación. Evaluación de nuestras emociones
 DIAS 2, 3 Y 4: Ejercicios prácticos para promover las emociones positivas

Profesorado

ARANTXA GÓMARA

PSICÓLOGA Y ORIENTADORA FAMILIAR

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