Reproducir vídeo

HELDUARI KOMUNITATEA

Zure unea gidatu!

¿QUIERES LEER EN CASTELLANO? PULSA AQUÍ

55 urte baino gehiago badituzu eta zure etorkizuna aurreiritzirik gabe sortzen hasi nahi baduzu, dagoeneko idatzita dagoela pentsatu gabe, eta zein erabakiren mende egongo den jakinda… HELDUARI KOMUNITATEAN integratzera gonbidatzen zaitugu.
 
Zahartu ez ezik, hazten jarraitu nahi dugu, eta etorkizunean zer erabaki behar dugun jakin, hori ezagutzarekin, beldurrik gabe eta erantzukizun indibidual eta kolektiboarekin egiteko. Horregatik sortu da HELDUARI KOMUNITATEA.
 
Adituen hitzaldiak izango ditugu, eta gure galdera guztiei erantzuten lagunduko digute.
 
Hitzaldi bakoitzak balioko digu zer erronka sortzen diren hausnartzeko, eta horietako zeini eman nahi diogun lehentasuna, banaka baina taldean.
 

Helduari Komunitatea dinamizatu eta babestera doa elkarrekin identifikatzen ditugun erronkak, lehenik ezagutzarekin, baina baita parte hartzeko, berritzeko, elkarrizketarako eta konfiantzarako espazioekin ere.

Etorkizun berria sortzen hasi nahi duzu? Bada, eman izena gure Helduari Erkidegoan.

 1. Nor gara? Zurekin egongo gara uneoro!
Osasunean, teknologian, hezkuntzan eta parte-hartzean espezializatutako 3 erakunde gara. Ezagutza partekaturako guneak sortzen ditugu, eta harreman onak eta positiboak sortzen ditugu.
 
Erronkak mugiarazi, eta hastear dagoen berri honetan lagunduko dizugu.
 
Zalantzaren bat baduzu edo zerbait komentatu nahi baduzu, jarri harremanetan gure taldearekin telefonoz +34 625 023 696, Josi gustura hartuko zaitu.
 
 
COEGIBat Bi ta HiruOniversity
 
Lurralde berritzaile batean sartzeko zortea dugu, 55 urtetik gorako pertsonen bizitza eraldatzeko programa batekin (Adinberri & Gipuzkoako Ekonomia Sustapenerako, Turismorako eta Landa Ingurumenerako Departamentua), baita irismen handieneko I+G+B erakundeen laguntzarekin ere (Tecnalia), baita maila globalean eta mugaz haraindikoan gure irismena zabaltzen duten nazioarteko erakundeak ere (AIUTA).
 
 
AIUTATecnaliaAdinberriDepartamento de Promoción Económica, Turismo y Medio Rural de la Diputación de GipuzkoaIceberg Visual Consulting
 2. Zer da proiektu hau?
Proiektu honetan 55 urtetik gorako pertsonen osasun fisiko, mental eta emozionalaren zainketa hobetzeko komunitate bat sortzen da, aktiboki parte hartuz, adituekin elkarreraginean jardunez eta haien etorkizunari buruzko lidergoa sustatuz. Nola egingo dugu?
 
Hitzaldi birtualak grabatuko dira, eta eztabaidarako eta lanerako bideak irekiko dira foro birtual baten bidez.
 
  Teknologia berrien erabilera sustatuz, eten digitala murriztuz eta adineko pertsonen irisgarritasuna erraztuz, baita pandemia garai honetan ere.
 
Interakzio birtualeko sare baten bidez, non komunitate parte-hartzailea %100 protagonista den eta gure adituekin harreman iraunkorra duen.
 
Norbanakoen, taldeen eta gizartearen bizitzak hobetzeko berezko erronkak zehaztuz, eta nork bere sarea izatea (hasi) horiek konpontzeko.
 3. Zein da plana? Urratsez urrats azalduko dizugu
  • 2022ko Urtarrila: Proiektua abiaraztea eta ekipoaren egituraketa.
  • 2022ko otsaila: Izen-ematea:  Apuntatu zaitez! Proiektu pilotua denez, plazak mugatuak dira!
  • 2022ko martxoa: Zu ezagutu nahi zaitugu. Helduari komunitatean gustura egoteko behar duzun guztiaz hitz egingo dugu zurekin.
  • 2022ko martxotik ekainera:
    • 10 hitzaldi eta 3 mahai-ingurutan parte hartuko duzu osasun-profesionalekin, hori guztia zuretzat pentsatuta.
    • Komunitatea sortuko dugu: foro birtualak —eta presentzialak, baldin badaude— zalantzak, motibazioak, beharrak eta, batez ere, elkarrekin landuko ditugun ERRONKAK definitzeko.
  • 2022ko ekaina. COVIDek uzten badu, "ikasturte amaierako" topaketa berezia egingo dugu.
  • 2022ko uztaila: emaitzak partekatuko ditugu eta gure etorkizuna erabakiko dugu.
  4. ... eta zein da etorkizuna?
Espero dugu proiektuak berak planteatzea ekimen horren etorkizuneko jasangarritasunaren erronka eta sortutako komunitatea. Seguru elkarrekin hasiko garela erantzuten.

Izan zaitez 1. Belaunaldiko Kidea!

Gure helburuak partekatzen badituzu eta prozesu honetan parte hartzen hastea interesatzen bazaizu, zatoz gune honetara gurekin komunikatzeko: lehen unetik ahotsa ematen dizugu, eta beti izango duzu gure aurrerapenei buruzko informazio eguneratua.
 
Irakurri une bakoitzean duzun interesaren arabera:
 1. Hitzaldiak eta mahai-inguruak ezagutu nahi ditut
SesioaIzenburuaHizlariaEgunaOrdua
1Zaintzaren “karrera”. Ondo zaindu nahi baduzu, ikasi zeure burua zaintzen.Irene Duo Trecet, erizaina.14/03/202217:30-19:00
2Prestatu daukazun bizitza osorako. Nola aldatzen da zure bizitza urteak bete ahala? Nola prestatu hori guztia zu hazteko baliagarria izan dadin?Borja Gil, Osasun Mentaleko erizain espezialista.21/03/2022 17:30-19:00
3Sexuaren adinak, ez jarri mugarik! Dena zure buruan dago. Ezagutu zure gorputza. Sexuak ez du adinik.Alba Parrado, emagina.28/03/2022 17:30-19:00
4Erabilera edo esklabotza, adikzioak identifikatzeko gakoak. Adikzioak dituzten pertsonei lagundu ahal izateko gakoetan sakontzen dugu.Borja Gil, Osasun Mentaleko erizain espezialista.04/04/202217:30-19:00
5Mahai ingurua: Zahartzeari buruzko ikerketa: aurrerapen nagusiak eta gure bizitzetan aplikatzea.Itziar Vergara (Biodonostia) María Chavarri (Tecnalia) Martin Zuñiga Ruiz de Loizaga (Ikertzailea Grupo Servicios Sociales Integrados-en) Manuel Montejo (Tecnalia) - moderatzailea07/04/2022 17:30-19:00
6Eman izena guztietan! Egin bizitza soziala. Zahartzaroaren AMIA: Ziur ahulguneak (A) eta, beharbada, mehatxuak (M) ezagutzen dituzula. Zer moduz indarguneak (I) aprobetxatzen baditugu eta aukerak (A) identifikatzen baditugu?Inmaculada Sánchez, erizaina.11/04/202217:30-19:00
7Esperientzia bitala: bizitzatik ez naiz erretiratzen. Bizitza ez da erretiroan amaitzen.Javier Fernández de Troconiz (Secot).25/04/202217:30-19:00
8Mahai ingurua: Gure etorkizuneko etxea: kontzeptuaren bilakaera, teknologiak eta ingurunea.Hainbat.28/04/202217:30-19:00
960 zoragarriak, urteak urratzen! Aurrekoek baino bizi kalitate hobea duen belaunaldia, estereotipoetatik ihes egiten duena eta osasunaren eta talentuaren benetako irudia erreibindikatzen duena.Agustín Mendiburu, erizaina.02/05/202217:30-19:00
10Gizarte harremanetarako eredu berri baterantz: belaunaldien arteko harremanak aktibo komunitario gisa. Desberdinak izateko eskubidea eta elkar ulertzeko plazera: hesiak eta estereotipoak hautsiz.Naia Hernantes, erizaina, EHU/UPVko irakaslea.09/05/202217:30-19:00
11SOS 55etik aurrera: jakin behar duzun guztia. Larrialdiek ez zaitzatela geldiarazi. Ikasi ekiten.Gema Vicuña, Urgentzietako erizaina.16/05/202217:30-19:00
12Zure zahartzaroa ere zure esku dago. Izan zaitez zure osasunaren parte aktiboa zahartze osasuntsuaz gozatzeko.Jaione Elexpuru, Geriatriako erizain espezialista.23/05/202217:30-19:00
13Mahai ingurua: Adineko pertsonentzako finantza pertsonalak: funtsezko alderdiak, joera eta tresna berriak, aukerak eta arriskuak.Hainbat.26/05/202217:30-19:00
 2. Parte hartzeko baliabideak baditut jakin nahi dut
  • Adinberri-Gipuzkoako Foru Aldundiak finantzatzen du proiektua, eta, parte-hartzaile bakoitzeko 250 euro baino gehiago kostatzen den arren, doan irekiko zaie interesa duten guztiei; hori bai, parte-hartzaile kopuru mugatua onartuko da esperientzia pilotu honetan.
  • Era berean, %90ean modu birtualean funtzionatzeko diseinatutako proiektua da, eta inork ez du ikusi nahi ezagutza, teknologia edo baliabiderik. Lagundu guri egokitzen eta zure egoera ezagutzen. Horretarako, erantzun ezazu galdetegi honi, eta proiektuan parte hartzeko baliabide egokiak dituzun esango dizugu. Nahiago baduzu, deitu edo bidali WhatsApp bat telefono honetara: +34 625 023 696 edo idatzi mezu elektroniko bat [email protected] posta elektronikora, eta zurekin jarriko gara harremanetan.
 3. Proiektuaren azken programa ezagutu nahi dut
Eduki hori gure komunitatean garatzen den bitartean sortuko da: definitzeko prozesuan ahotsa eta botoa izatea nahi dugu. 2022ko otsailaren 15erako oso bertsio aurreratua egongo den arren, ez harritu data horretatik aurrera aldaketa batzuk gertatzen badira.
 
Xehetasun- eta garapen-maila gorena hemen egongo da beti eskuragarri: Helduari Komunitatea Idazkaritza Birtualean. Ez izan zalantzarik, eta ikusi nola definitzen diren hitzaldiak, mahai-inguruak eta hizlariak parte-hartzaile guztien artean.
 4. Orain eman nahi dut izena!!!
Izena eman nahi baduzu, Idazkaritza Birtual Komunitate Helduari Komunitatean egin dezakezu.
 
  • Proiektuari buruzko zalantzak badituzu edo proiektuan parte hartzeko interesa baduzu, deitu edo bidali WhatsApp bat telefono zenbaki honetara:  +34 625 023 696
  • Edo idatzi mezu elektroniko bat [email protected] helbidera bidali zure zenbakia, eta zurekin harremanetan jarriko gara.
Izena ematen duzuen guztiok parte hartu ahal izango duzue proiektu honetan parte hartzen duten pertsonentzako Foroan, hemen daukazue esteka.
 5. Eta non egongo da eduki guztia izena ematen dudanean?
Partekatutako eduki, material eta elkarrizketa guztiak espazio pertsonal batean ordenatuta daude, eta bertara sartzeko aukera izango duzu beti, izena ematean jaso duzun erabiltzaile eta pasahitzarekin.
 
Izena eman duzun unea edozein dela ere, eremu honetan, komunitatean konpartitu eta sortutako hitzaldi, bilera eta material guztiak aurkituko dituzu, komunitatean errazago integratzeko, hala erabaki duzun unetik eta behar duzun erritmo indibidualean.
 
Ikasgai bat nolakoa izango den probatu nahi baduzu, hemen daukazu Helduari Komunitateko lehenengo saioa aurrerakin modura.
 
 1. Hitzaldiak eta mahai-inguruak ezagutu nahi ditut
  1. Zaintzaren “karrera”. Ondo zaindu nahi baduzu, ikasi zeure burua zaintzen.
    • Hizlaria: Irene Duo Trecet, erizaina.
    • Eguna: 2022/03/14
    • Ordua: 17:30-19:00
  2. Prestatu daukazun bizitza osorako. Nola aldatzen da zure bizitza urteak bete ahala? Nola prestatu hori guztia zu hazteko baliagarria izan dadin?
    • Hizlaria: Borja Gil, Osasun Mentaleko erizain espezialista.
    • Eguna: 2022/03/21
    • Ordua: 17:30-19:00
  3. Sexuaren adinak, ez jarri mugarik! Dena zure buruan dago. Ezagutu zure gorputza. Sexuak ez du adinik.
    • Hizlaria: Alba Parrado, emagina.
    • Eguna: 2022/03/28.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  4. Erabilera edo esklabotza, adikzioak identifikatzeko gakoak. Adikzioak dituzten pertsonei lagundu ahal izateko gakoetan sakontzen dugu.
    • Hizlaria: Borja Gil, Osasun Mentaleko erizain espezialista.
    • Eguna: 2022/04/04.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  5. Mahai ingurua: Zahartzeari buruzko ikerketa: aurrerapen nagusiak eta gure bizitzetan aplikatzea.
    • Hizlariak:
      • Itziar Vergara (Biodonostia).
      • María Chavarri (Tecnalia).
      • Martin Zuñiga Ruiz de Loizaga (Ikertzailea Grupo Servicios Sociales Integrados-en).
      • Manuel Montejo (Tecnalia) - Moderatzailea.
    • Eguna: 2022/04/07.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  6. Eman izena guztietan! Egin bizitza soziala. Zahartzaroaren AMIA: Ziur ahulguneak (A) eta, beharbada, mehatxuak (M) ezagutzen dituzula. Zer moduz indarguneak (I) aprobetxatzen baditugu eta aukerak (A) identifikatzen baditugu?
    • Hizlaria: Inmaculada Sánchez, erizaina.
    • Eguna: 2022/04/11.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  7. Esperientzia bitala: bizitzatik ez naiz erretiratzen. Bizitza ez da erretiroan amaitzen.
    • Hizlaria: Javier Fernández de Troconiz (Secot).
    • Eguna: 2022/04/25.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  8. Mahai ingurua: Gure etorkizuneko etxea: kontzeptuaren bilakaera, teknologiak eta ingurunea.
    • Hizlaria: Hainbat.
    • Eguna: 2022/04/28.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  9. 60 zoragarriak, urteak urratzen! Aurrekoek baino bizi kalitate hobea duen belaunaldia, estereotipoetatik ihes egiten duena eta osasunaren eta talentuaren benetako irudia erreibindikatzen duena.
    • Hizlaria: Agustín Mendiburu, erizaina.
    • Eguna: 2022/05/02.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  10. Gizarte harremanetarako eredu berri baterantz: belaunaldien arteko harremanak aktibo komunitario gisa. Desberdinak izateko eskubidea eta elkar ulertzeko plazera: hesiak eta estereotipoak hautsiz.
    • Hizlaria: Naia Hernantes, erizaina, EHU/UPVko irakaslea.
    • Eguna: 2022/05/09.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  11. SOS 55etik aurrera: jakin behar duzun guztia. Larrialdiek ez zaitzatela geldiarazi. Ikasi ekiten.
    • Hizlaria: Gema Vicuña, Urgentzietako erizaina.
    • Eguna: 2022/05/16.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  12. Zure zahartzaroa ere zure esku dago. Izan zaitez zure osasunaren parte aktiboa zahartze osasuntsuaz gozatzeko.
    • Hizlaria: Jaione Elexpuru, Geriatriako erizain espezialista.
    • Eguna: /2022/05/23.
    • Ordua: 17:30-19:00.
  13. Mahai ingurua: Adineko pertsonentzako finantza pertsonalak: funtsezko alderdiak, joera eta tresna berriak, aukerak eta arriskuak.
    • Hizlaria: Hainbat.
    • Eguna: 2022/05/26.
    • Ordua: 17:30-19:00.
 2. Parte hartzeko baliabideak baditut jakin nahi dut
  • Adinberri-Gipuzkoako Foru Aldundiak finantzatzen du proiektua, eta, parte-hartzaile bakoitzeko 250 euro baino gehiago kostatzen den arren, doan irekiko zaie interesa duten guztiei; hori bai, parte-hartzaile kopuru mugatua onartuko da esperientzia pilotu honetan.
  • Era berean, %90ean modu birtualean funtzionatzeko diseinatutako proiektua da, eta inork ez du ikusi nahi ezagutza, teknologia edo baliabiderik. Lagundu guri egokitzen eta zure egoera ezagutzen. Horretarako, erantzun ezazu galdetegi honi, eta proiektuan parte hartzeko baliabide egokiak dituzun esango dizugu. Nahiago baduzu, deitu edo bidali WhatsApp bat telefono honetara: +34 625 023 696 edo idatzi mezu elektroniko bat [email protected] posta elektronikora, eta zurekin jarriko gara harremanetan.
 3. Proiektuaren azken programa ezagutu nahi dut
Eduki hori gure komunitatean garatzen den bitartean sortuko da: definitzeko prozesuan ahotsa eta botoa izatea nahi dugu. 2022ko otsailaren 15erako oso bertsio aurreratua egongo den arren, ez harritu data horretatik aurrera aldaketa batzuk gertatzen badira.
 
Xehetasun- eta garapen-maila gorena hemen egongo da beti eskuragarri: Helduari Komunitatea Idazkaritza Birtualean. Ez izan zalantzarik, eta ikusi nola definitzen diren hitzaldiak, mahai-inguruak eta hizlariak parte-hartzaile guztien artean.
 4. Orain eman nahi dut izena!!!
Izena eman nahi baduzu, Idazkaritza Birtual Komunitate Helduari Komunitatean egin dezakezu.
 
  • Proiektuari buruzko zalantzak badituzu edo proiektuan parte hartzeko interesa baduzu, deitu edo bidali WhatsApp bat telefono zenbaki honetara:  +34 625 023 696
  • Edo idatzi mezu elektroniko bat [email protected] helbidera bidali zure zenbakia, eta zurekin harremanetan jarriko gara.
Izena ematen duzuen guztiok parte hartu ahal izango duzue proiektu honetan parte hartzen duten pertsonentzako Foroan, hemen daukazue esteka.
 5. Eta non egongo da eduki guztia izena ematen dudanean?
Partekatutako eduki, material eta elkarrizketa guztiak espazio pertsonal batean ordenatuta daude, eta bertara sartzeko aukera izango duzu beti, izena ematean jaso duzun erabiltzaile eta pasahitzarekin.
 
Izena eman duzun unea edozein dela ere, eremu honetan, komunitatean konpartitu eta sortutako hitzaldi, bilera eta material guztiak aurkituko dituzu, komunitatean errazago integratzeko, hala erabaki duzun unetik eta behar duzun erritmo indibidualean.
 
Ikasgai bat nolakoa izango den probatu nahi baduzu, hemen daukazu Helduari Komunitatearen lehenengo sesioa aurrerakin modura.
 

Laguntzarik nahi izanez gero, hemen uzten dizugu bideo bat gida modura

Helduari Komunitatea babestu nahi duzu?

Enpresa eta erakunde askok ikusten dute nola handitzen den beren jarduerarekin zerikusia duten 55 urtetik gorako pertsonen kopurua, dela erabiltzaile gisa, dela bezero gisa, dela beren egiturako lankidetza gisa. Errealitate demografiko baten froga da, dagoeneko gurekin datorrena eta hurrengo hamarkadan areagotuko dena.

55+ pertsonak gero eta ugariagoak dira, hobeto prestatuta daude, egoera hobean iristen dira adinekoengana, eta kezka profesional eta pertsonal berriak dituzte. Lortzen ari al da zure erakundea haiei lotuta eta gogotsu eustea zure proposamenekin? Edo galtzeko arriskua dago Baby Boomeko seniorretara egokitzen ez direlako?

Badu zure enpresak 55+ pertsonei lotuta eta gogotsu eusteko planik? Helduari Komunitateak aukera ematen dio hobetzeko… edo hasteko.

Gure babes-dokumentua jaso nahi baduzu, dauden aukerekin, utzi zure datuak, eta lehenbailehen bidaliko dizugu.

    Ikusi proiektuaren azken berriak

    Cuando nos hacemos mayores, ¿perdemos o ganamos? El lunes, 11 de abril, a las 17:30 horas tienes una nueva cita en Helduari Komunitatea en una charla en la que, de la mano de Inmaculada Sánchez, compartiremos nuestra visión sobre la etapa del envejecimiento.

    •
    abril 8, 2022
    •
    Helduari Komunitatea
    •
    No hay comentarios

    ¿Existen debilidades o son más las fortalezas? ¿Se presentan amenazas o tenemos ante nosotros y nosotras oportunidades por el hecho de ser …

    Mesa redonda: La investigación en envejecimiento El 7 de abril a las 17:30 horas tienes cita en una nueva sesión de Helduari Komunitatea para profundizar en los principales avances de la investigación en el envejecimiento y su aplicación a nuestras vidas.

    •
    abril 1, 2022
    •
    Helduari Komunitatea
    •
    No hay comentarios

    En la mesa redonda intervendrán Itziar Vergara, Responsable del Grupo de Atención Primaria del IIS Biodonostia; María Chavarri, Licenciada en Biología y …

    Reflexionemos: ¿Cómo y para qué utilizo determinadas sustancias? “Uso o esclavitud, claves para identificar las adicciones”, Borja Gil, enfermero especialista en Salud Mental, protagonizará el próximo lunes, 4 de abril, a las 17:30 horas una nueva sesión de Helduari Komunitatea.

    •
    marzo 30, 2022
    •
    Helduari Komunitatea
    •
    No hay comentarios

    Según informa el ponente, durante el encuentro, se abordará la cuestión de la adicción y la dependencia, tanto a sustancias como a …

    ¿Qué aspectos de la sexualidad en tu vida te gustaría cambiar? ¿Qué es la sexualidad para ti? ¡No te pierdas la cita del lunes 28 de marzo!

    •
    marzo 24, 2022
    •
    Helduari Komunitatea
    •
    No hay comentarios

    El próximo lunes, 28 de marzo, a las 17:30 horas tienes una nueva cita en Helduari Komunitatea con Alba Parrado, matrona, quien …

    Ir arriba
    Abrir chat
    1
    ¿Quieres hablar con nosotros/as?
    ¿Quieres hablar con nosotros/as?
    Kaixo!

    Eskerrik asko Helduari Komunitatean interesatzeagatik, etorkizuna hobetzeko erronkei aurre egiten jarraitzen duten 55 urtetik gorako pertsonentzako komunitatea.

    Gurekin hitz egin edo komunikatu nahi baduzu, baita guri deitzeko eskatzeko ere, bide hauek erabil ditzakezu:

    • Sakelako telefonoa: +34 625 023 696
    • Emaila: [email protected]

    WhatsApp bidez ere zuzenean sar zaitezke harremanetan, txataren ikonoa sakatuz. Zure galdera guztiak erantzutea espero dugu, eta komunitate aitzindari hau abian jartzeko gurekin izatea.

    Laster arte!