Compartido por Irene Duo Trecet, ponente en Helduari Komunitatea.
Cuidar es una actividad humana en la que, a través de una relación, una persona cubre las necesidades físicas, fisiológicas e incluso anímicas de otra, durante un tiempo que puede ser más o menos largo. Así lo describe Gemma Estévez, enfermera de Atención Primaria de dilatada experiencia y vicepresidenta de la Junta de Gobierno del Colegio Oficial de Enfermería de Gipuzkoa (COEGI). La enfermería es la ciencia del Cuidado, recuerda, “y la enfermera el profesional capacitado para ello”.
Gemma Estévez nos recuerda que, al vivir en sociedad, “se cuida de los bebés hasta que alcanzan su autonomía como persona, se cuida del enfermo y también se cuida de la persona mayor según va perdiendo facultades para su vida autónoma”. Cuando los cuidados requieren atención de muchas horas y se alargan en el tiempo (años), “la persona cuidadora termina por no dedicar un tiempo a ella misma, aislándose de cualquier relación que puede ayudarle a reencontrarse y a sentir sus propias necesidades y deseos”, subraya.
En este sentido, Estévez incide en que las personas cuidamos a lo largo de nuestro ciclo vital. Es decir: “a los hijos/as, a nuestras parejas, nuestras amistades, a las personas que viven cerca (compañeras/os de trabajo, vecindad……); y, en un momento dado, el cuidado se invierte, ya que pasamos de recibir cuidados por nuestra madre y padre a cuidar de ellos, siendo esta la etapa más dura a nivel emocional y larga en el tiempo, cuyo final es no deseado”.
Antes de llegar a este último compromiso de nuestras vidas, Gemma Estévez considera que “debemos estar preparadas/ os para que cuando llegue el momento sepamos cuidar, sin olvidarnos de nuestras necesidades. Cuanto antes empecemos a conocer nuestros deseos y a sentir el bienestar que nos produce el satisfacerlos, tendremos fuerza para cuidar cuidándonos. Cuanto antes empecemos, mejor”, concluye.
Precisamente, la sesión con la que arrancamos Helduari Komunitatea el lunes 14 de marzo, a las 17:30 horas, profundizará en aspectos relacionados con recursos para cuidar y cuidarse. Será impartida por Irene Dúo, enfermera, bajo el título: “La ‘carrera’ del cuidado. Si quieres cuidarle bien aprende a cuidarte tú”.
¿Quieres empezar a crear ya tu nuevo futuro? ¡Te esperamos!
El compaginar cuidado de otros y autocuidado siempre es complicado. Para mi en mi propio autocuidado debo cuidar tres facetas de mi: la corporal, la psicológica y la espiritual. Me cuesta ya que el principal problema que tengo es saber poner límites y no dejarme absorber. Este dejarme absorber pienso, una vez que me he jubilado, es debido a que no tengo tareas que sean “obligatorias” entonces voy cediendo, cediendo….