Cómo promover emociones positivas en nuestro día a día

Viernes 17:00 - 18:30 (GMT+1) :

Del 14 de abril al 16 de junio de 2023

175,00 € + IVA

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 ¿Qué conseguirás?
  • Aprender diferentes maneras y modos de promover las emociones positivas.
  • Favorecer el desarrollo cognitivo y la creatividad
  • Fomentar el aprendizaje de recursos personales y psicológicos.
  • Aumentar la toma de decisiones más acertadas.
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Proceso Matrícula4.5
Contenidos (Plataforma)4.4
Dinámica de Clase Virtual4.5
Interacción4
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Hasta hace poco se consideraba que las emociones positivas surgen como consecuencia del bienestar psicológico. Sin embargo, ahora se sabe que el bienestar emocional no es sólo una consecuencia, sino que también es antecedentes de buenas experiencias en la vida como relaciones interpersonales más satisfactorias, afrontamiento efectivo, éxito profesional y una mejor salud física y psico-emocional.

Mira la Presentación en Vídeo del Curso

PROGRAMA

 DIA 1: Emociones
  • Que son las emociones 
  • Tipo de emociones
  • Cómo es el proceso emocional
  • Cómo interpretamos las emociones
  • De dónde surgen las emociones positivas
  • Identificación de las emociones cuando las sentimos
 DIAS 2: Aceptación, facilitación y regulación
  • Aceptación de nuestras emociones sentidas
  • Facilitación del proceso emocional
  • Regulación emocional
 DIAS 3, 4, 5 y 6: Promoción de emociones positivas
  • Promoción de emociones positivas: recursos personales
  • Promoción de emociones positivas: necesidades
  • Promoción de emociones positivas: emociones y conducta
  • Promoción de emociones positivas: habilidades sociales
 DIAS 7, 8 y 9: Herramientas
  • Herramientas específicas para gestionar el miedo, la tristeza y la rabia y promover experiencias positivas de ellas.

Profesorado

ARANTXA GÓMARA

PSICÓLOGA Y ORIENTADORA FAMILIAR

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