Psicología positiva a través del cine

FORTALEZAS PERSONALES: 

Curiosidad, interés por el mundo

Implica interesarse tanto por el mundo que nos rodea como por nuestro mundo interior, lo que conlleva la búsqueda de nuevas experiencias.

Amor por el conocimiento y el aprendizaje

Estar motivadas/os para adquirir nuevas habilidades, conocimientos o experiencias.   

Creatividad

Permite a la persona ver las cosas desde una perspectiva más original o diferente.

FORTALEZAS PERSONALES: 

Pensamiento crítico.

 Se caracteriza por buscar evidencias que verifiquen si nuestras creencias son ciertas. Requieren de una mente abierta y crítica. Esta fortaleza aumenta según se avanza en la edad, la educación y con la experiencia. 

Perspectiva

Implica aprender a mirar las situaciones desde diferentes puntos de vista, lo que nos permite comprender y aceptar nuestro propio mundo interno y dar consejos a los demás de calidad. II

FORTALEZAS PERSONALES: 

Valentía

Es la capacidad de actuar a pesar de riesgos y ser capaz de defender una postura que una/o cree correcta sin dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor.

Perseverancia

Es la constancia para terminar lo que se empieza, para alcanzar los objetivos marcados.

Integridad, honestidad

Nos ayuda a aceptarnos y hacernos responsables de nuestros sentimientos y conductas.

FORTALEZAS PERSONALES: 

Vitalidad y pasión por las cosas

Aprender a disfrutar de la vida, a vivir cada día como si fuera una aventura y realizar las cosas con convicción.

FORTALEZAS PERSONALES: 

Capacidad de amar y ser amada/o

Esta fortaleza permite mantener relaciones significativas nosotras/os mismas/os y con otras personas, con quiénes compartir. 

Amabilidad, generosidad

Consiste en ayudarnos y cuidarnos y en ayudar y cuidar de los demás. 

Inteligencia personal y social

Aprender a ser consciente de las emociones tanto de una/o misma/o como de los demás y saber gestionarlas. También nos ayuda a adquirir habilidades sociales como la empatía y la asertividad. 

FORTALEZAS PERSONALES: 

Ciudadanía, civismo

Desarrolla en sentido de pertenencia a un grupo y el trabajo en equipo. 

Sentido de la justicia, equidad

Implica tratar a todas las personas de igual manera, dando a todas las mismas oportunidades. Liderazgo

Se trata de motivar y dirigir a un equipo del que se es miembro para lograr un objetivo común, así como reforzar las relaciones entre los integrantes del grupo.

FORTALEZAS PERSONALES: 

Capacidad de perdonar

Esta fortaleza nos ayuda a dejar atrás el rencor y sanar nuestras heridas. 

Modestia, humildad

Nos ayuda a actuar por convicción, sin considerarnos ni mejor ni peor que las/os demás.

Prudencia

Implica no asumir riesgos innecesarios a la hora de tomar decisiones o decir cosas de las que luego nos podamos arrepentir. 

Auto-control

Nos ayuda a no reaccionar sino a responder a las situaciones, regulando nuestras emociones. 

FORTALEZAS PERSONALES: 

Esperanza, proyección hacia el futuro

Consiste en tener la convicción de que las cosas buenas sucederán en un futuro si se trabaja o lucha por conseguirlo, buscando la mejor versión de una/o misma/o y la de los demás. 

Sentido del humor

El humor implica disfrutar de la risa propia y la de los demás. Disfrutan haciendo reír a los demás o de sus propias características. Trata de quitarle el drama a las cosas y ver el lado positivo de la vida.

Apreciación de la belleza y la excelencia

Saber apreciar la belleza de las cosas, del día a día. Se acompaña de sentimientos de asombro y admiración, disfrutando de observar la belleza en el arte, el talento y la naturaleza.

Gratitud

Ser conscientes de las cosas buenas que nos suceden y aprecian lo que tenemos. 

Espiritualidad

Búsqueda de un propósito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia. Dar sentido a nuestra vida.